23 Июня 2017 Последний раз обновляли 16 Октября 2016 в 06:25

- Новостной портал для творческих людей!

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ

Во время утренней зарядки предлагайте ребенку выполнять движения подобно животному, сказочному персонажу, то есть переводите все в игровую форму. Вот лишь небольшое количество примеров, как можно обыграть скучные упражнения.

«Солнышко»
Ребенок стоит прямо, затем поднимает ручки через стороны и тянется вверх, к солнышку, или заводит их заголову, прогибаясь назад, а затем тянется вверх. Можно ручками помахать вверху, поприветствовать солнышко, разогнать тучки и т.д.

«Зайчик»
Ребенок подпрыгивает словно зайка. Можно показывать, где у зайки носик, ушки хвостик.

«Часики»
Пусть ребенок поставит руки на пояс и делает наклоны телом вправо-влево, имитируя тиканье часиков .

«Цапля»
Пусть ребенок ходит, высоко поднимая колени, как цапля. Затем можно постоять на одной ноге, потом на другой.

«Большая рыбка»
Ребенок сгибает руки в локтях, держа параллельно полу на уровне груди. Поворачиваясь вправо и влево, ши роко разводит руки. Можно приговаривать, какую большую рыбку поймал малыш.

«Мельница»
Пусть ребенок поставит ноги на ширину плеч и делает пружинящие наклоны по очереди касаясь рукой то одной, то другой ноги, вторую руку отводя назад.

«Экскаватор»
Предложите ребенку собрать разбросанные мелкие предметы с пола. Пусть он берет игрушки и перекладывает их в коробку. При этом можно изображать экскаватор и звуками, то есть рычать.

«Гномик-великан»
Держа руки на поясе делаем приседания, показывая, какие маленькие гномики и высокие великаны.

«Велосипед»
Это одно из самых любимых упражнений всех детей. Лежа на спине, подняв ноги вверх, совершает ими круговые движения, имитируя езду на велосипеде.

«Подъемный кран»
Лежа на спине, пусть ребенок поднимает ноги по очереди вверх, не сгибая. Затем можно делать подъемы ног, сгибая их в колене и подтягивая к груди.

Завершаем зарядку, серией глубоких вдохов и выдохов.

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ДЕТЕЙ, упражнение Солнышко, упражнение Зайчик, упражнение Часики, упражнение Цапля, упражнение  Большая рыбка, упражнение Мельница, упражнение Велосипед, упражнение  Подъемный кран, упражнение  Экскаватор, упражнение Гномик-великан

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ДЕТЕЙ, упражнение Солнышко, упражнение Зайчик, упражнение Часики, упражнение Цапля, упражнение  Большая рыбка, упражнение Мельница, упражнение Велосипед, упражнение  Подъемный кран, упражнение  Экскаватор, упражнение Гномик-великан

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ДЕТЕЙ, упражнение Солнышко, упражнение Зайчик, упражнение Часики, упражнение Цапля, упражнение  Большая рыбка, упражнение Мельница, упражнение Велосипед, упражнение  Подъемный кран, упражнение  Экскаватор, упражнение Гномик-великан

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ДЕТЕЙ, упражнение Солнышко, упражнение Зайчик, упражнение Часики, упражнение Цапля, упражнение  Большая рыбка, упражнение Мельница, упражнение Велосипед, упражнение  Подъемный кран, упражнение  Экскаватор, упражнение Гномик-великан

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ДЕТЕЙ, упражнение Солнышко, упражнение Зайчик, упражнение Часики, упражнение Цапля, упражнение  Большая рыбка, упражнение Мельница, упражнение Велосипед, упражнение  Подъемный кран, упражнение  Экскаватор, упражнение Гномик-великан

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ДЕТЕЙ, упражнение Солнышко, упражнение Зайчик, упражнение Часики, упражнение Цапля, упражнение  Большая рыбка, упражнение Мельница, упражнение Велосипед, упражнение  Подъемный кран, упражнение  Экскаватор, упражнение Гномик-великан

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ДЕТЕЙ, упражнение Солнышко, упражнение Зайчик, упражнение Часики, упражнение Цапля, упражнение  Большая рыбка, упражнение Мельница, упражнение Велосипед, упражнение  Подъемный кран, упражнение  Экскаватор, упражнение Гномик-великан

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для ДЕТЕЙ, упражнение Солнышко, упражнение Зайчик, упражнение Часики, упражнение Цапля, упражнение  Большая рыбка, упражнение Мельница, упражнение Велосипед, упражнение  Подъемный кран, упражнение  Экскаватор, упражнение Гномик-великан

Источник.
Что вы думаете на счет этого?
Медовая вода по утрам - хороший старт для активного дня ! Рецепт №1. 1 ч. ложку меда ра...
5 причин пить гранатовый сок каждый день Гранатовый сок – наиболее полезный для органи...
1. Чай викингов Смешайте сухие плоды шиповника с измельченной сухой крапивой и травой спорыш (к...
Гречка считается самым полезным продуктом для нашего организма – так утверждают. Но так ли ...
1. Морковный сок. Наибольший эффект, если пить 3-4 раза в неделю по стакану. На один стакан сока ...
Для теста нам понадобится 150 гр муки 50 гр сливочного масла 60 гр сахара 1 яйцо 1 ч.л....
webgreenland.com – Новостной портал для творческих людей!

Для кого портал webgreenland.com?!
Новостной портал создан для творцов, любителей, мастеров и мастериц, организаторов выставок, ярмарок, мастер-классов и любых других мероприятий в всех направлениях творчества и рукоделия!

О чем портал webgreenland.com?!
О рукоделии, о новинках и акциях в рукодельных магазинах и у мастеров своего дела, о выставках — условиях участия, анонсов и отчетов с них, то есть обо всех новостях в мире рукоделия!

Новостной портал для творческих людей!

© 2014-2016. Все права на статьи принадлежат их авторам.
Для контактов: info@webgreenland.com


Разделы сайта